Para ajudar a aliviar a tensão e a dor muscular

1 “Os óleos essenciais analgésicos, como os de alecrim, camomila e alfazema (em massagem/banho) ajudarão a aliviar as dores musculares sobretudo quando estas resultarem de um esforço excessivo. O óleo essencial de salva esclareia tem um efeito relaxante sobre os músculos. Os óleos essenciais de alecrim, pimenta-preta e zimbro, elevarão a tonicidade muscular e ajudarão a preparar os músculos para a acção”. Patricia Davis

2 Mistura para o banho que ajuda a relaxar os músculos tensos e doridos. Receita de Stephanie Tourles:

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