Receita para brincar com os mais pequeninos

A massa de nuvem de alfazema promove um efeito calmante na criança. Enquanto as crianças a amassam e manipulam descontraem. O aroma da alfazema também ajuda a relaxar. Em suma, a combinação das actividades que é possível realizar com este tipo de massa e o aroma que é libertado do óleo essencial promove nas crianças uma sensação de relaxamento.

Precisarão de:

Procedimento: Numa bacia larga misturar muito bem todos os ingredientes com as mãos (até despegar).

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Receita adaptada do Blog Growing a Jeweled Rose

Calming lavender Cloud Dough

2 cups of flour

1/4 cup of vegetable oil

Organic lavender essential oil

optional: crushed chalk or clay to color the cloud dough

Mix all the ingredients and let your children play with this cloud dough. It helps to relax (lavender is a very calming essential oil).

Recipe from the Blog Growing a Jeweled Rose

Para relaxar no final do dia…

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Adicione 5-8 gotas de óleo essencial biológico de alfazema à água do seu banho (se a sua pele for muito sensível dilua primeiro o óleo essencial num óleo de base). Ou então adicione 3-5 gotas de óleo essencial biológico de alfazema a uma bacia grande com água quente, mergulhe os pés e relaxe. Se tem a pele sensível, dilua o óleo essencial num óleo de base antes de adicionar à água.

Robert Tisserand (1993).A arte da aromaterapia. São Paulo: Roca.

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Add organic lavender essential oil (5-8 drops) to your bath and relax. If you have sensitive skin, dilute the essential oil in a carrier oil or bath oil before adding it to your bath.

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