3 Receitas naturais DIY para o Verão

Créditos imagem: Jason Blackeye

Usa um esfoliante facial e corporal alguns dias antes de apanhares sol, para remover as células mortas e tornar a pele macia.

ESFOLIANTE FACIAL E CORPORAL

Vais precisar de:

Procedimento:

Coloca as Flores secas de Calêndula num processador de comida e tritura durante uns 5 segundos. Mistura os Sais de Epsom, as Flores secas de Calêndula já trituradas, a Manteiga de Karité e Óleo de caroço de alperce numa taça e mexe bem. Adiciona as gotas do Óleo essencial de Lavanda e volta a misturar tudo. Coloca a mistura num frasco de vidro.

Modo de utilização:

Massaja a pele húmida com movimentos circulares – no corpo, de preferência da periferia para o centro. Passa a pele por água. *

Tem a validade de 6 meses.

Depois de apanhares sol, hidrata bem a tua pele.

ÓLEO PARA HIDRATAÇÃO PÓS-SOLAR*

Vais precisar de:

Procedimento:

Adiciona as gotas de óleo essencial ao óleo vegetal e agita bem.

Modo de utilização:

Agita bem antes de utilizar. Aplica na pele depois da exposição solar.

Utiliza um óleo repelente no corpo para evitar as picadas de insetos durante as atividades ao ar livre.

REPELENTE NATURAL*

Vais precisar de:

Procedimento:

Adiciona as gotas de óleo essencial ao óleo vegetal e agita bem.

Modo de utilização:

Aplica algumas gotas desta sinergia nas áreas potencialmente expostas (braços e pernas), de manhã e ao deitar.

*Receitas da Professora e Aromaterapeuta Liliana Roque partilhadas no workshop Aromaterapia Primavera-Verão

DIY | Faça em casa: Pasta de dentes natural

Ingredientes:

Preparação:

Fazer uma infusão de salva e tomilho, e deixar arrefecer.

Numa taça adicionar 10 colheres de sopa da infusão, juntar o sal, o bicarbonato de sódio e os óleos essenciais. Misturar tudo.

Adicionar à mistura líquida colheradas de argila branca, mexendo tudo até formar uma pasta com a consistência desejada.

Encher o tubo com a pasta e está pronta!

Autora da Receita: Marta Louro, professora de Yoga no CPYoga Braga

DIY | Faça em casa: Bálsamo Labial de Tangerina

Ingredientes:

Preparação:

Levar ao lume em banho-maria a cera de abelha, a manteiga de cacau e o óleo de coco, derretendo tudo. Deixar arrefecer um pouco e juntar a vitamina E líquida e o óleo essencial de tangerina.

Deitar a mistura no tubo e depois de solidificar, está pronto a usar!

Nota: não aplicar antes de uma exposição solar prolongada, uma vez que o óleo essencial de tangerina é fotossensibilizante; para exposição solar, escolha outro óleo essencial ou óleo essencial de tangerina obtido por destilação a vapor (em vez de prensado a frio)

Autora da Receita: Marta Louro, professora de Yoga no CPYoga Braga

 

Mini Workshop de Cosmética Natural e Bio

Este mês, no âmbito das comemorações do 5º aniversário da Feira de Produtos Biológicos de Braga, organizámos um Mini Workshop de Cosmética Natural & Bio.

Fazer os próprios cosméticos têm inúmeras vantagens: permite-nos utilizar matérias-primas naturais & biológicas cujas características e propriedades específicas foram preservadas, com maiores benefícios para a saúde da pele e do organismo; conseguimos saber exactamente o que estamos a colocar no nosso corpo, quer ao nível da quantidade quanto ao nível da qualidade de ingredientes; podemos personalizar o produto de acordo com o nosso tipo e condição de pele, ou o nosso aroma preferido, ou o aroma que melhor se adequa às nossas necessidades; ao fazermos os nossos próprios produtos com ingredientes bio estaremos também a proteger o ambiente e a poupar dinheiro.

Neste Workshop com a formadora Gisela Nunes^^ do projecto Feluz, aprendemos a fazer um desmaquilhante bifásico, uma pasta de dentes e um hidratante básico.

workshopcosmetica_circulobio

R E C E I T A S

Desmaquilhante bifásico

– 70ml de Hidrolato de rosas bio*

– 30ml de Óleo vegetal de amêndoas doces biológico

Procedimento: colocar num frasco com vaporizador;

Como utilizar: agitar sempre antes de utilizar. Retirar com discos de algodão e enxaguar com água.

Validade: 6/8M

* Nota: adequado para todos os tipo de pele; podem optar por alfazema- para a pele mista ou normal; camomila para a pele sensível ou seca, hamamélia- para a pele oleosa ou mista e centáurea para a pele reactiva, couperose, rosácea…

Hidratante Básico

– 3c sopa de Gel de Aloé Vera Biológico

– 1c sopa de óleo vegetal ex: abacate (aumentar a quantidade de óleo necessária)*

– 2 gotas de OE exemplo: limão, alfazema, árvore de chá…**

– 2 gotas de vitamina E (funciona como conservante natural)

Procedimento: colocar os ingredientes num recipiente e misturar tudo até formar uma pasta homogênea; conservar num boião.

Validade:3/6M

*Nota: Abacate– seca, rugas ou primeiras rugas, Jojoba– pele oleosa ou mista, Calêndula-pele reactiva, couperose/rosacea, Rosa mosqueta-pele madura

** Nota:  óleo essencial de limão– manchas; óleo essencial de alfazema – equilibra a oleosidade e acalma, óleo essencial de árvore de chá– anti bacteriano


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Dentífrico

– 6 colheres de sopa de Argila Branca (se for necessário colocar no moídor de café para ficar sem areias e super fina)

– 7 colheres de sopa de Óleo Vegetal de Coco Bio (aumentar até 2/3 c sopa se necessário ou diminuir – no tempo frio o óleo de coco solidifica pelo que pode não ser necessário colocar as 7 colheres de sopa)

– 6 gotas de Óleo Essencial de Hortelã Pimenta Bio 1 gota de Óleo Essencial de Árvore de Chá Bio 1 gota de Óleo Essencial de Limão Bio

Procedimento: Derreter em banho-maria o Óleo de Coco e adicionar à Argila Branca, misturar com uma colher até obter uma pasta espessa homogénea, sem grânulos e areias. No final adicionar os Óleos Essenciais e misturar novamente.  Guardar num recipiente de vidro bem fechado.

Como utilizar: Colocar uma pequena parte na escova de dentes e escovar os  dentes normalmente, bochechar no final.

Validade: 1 mês

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Agradecemos a todos os participantes, ao Tin.bra e à formadora Gisela Nunes ❤

^^ Gisela Nunes, Feluz- espaço de terapias naturais; email: feluz.terapiasnaturais@gmail.com

Projecto Biolove

BioLove é o nome de um projecto muito interessante, do qual somos parceiros, e que temos o prazer de partilhar convosco.  Este projecto promovido no âmbito da 13ª edição do Projecto Ciência na Escola da Fundação Ilídio Pinho foi desenvolvido por alunos dos 8º e 9º ano de escolaridade e do curso vocacional de “Marketing, Design Gráfico e Desenvolvimento Sustentável do Agrupamento de Escolas de Amares (que está de parabéns por esta excelente iniciativa). Entre os principais objectivos do projecto destacam-se os seguintes: reconhecer a intervenção do Homem na exploração dos recursos naturais, compreender a importância do desenvolvimento sustentável, desenvolver competências na área das ciências e tecnologia, desenvolver a capacidade empreendedora dos alunos. Dentro deste projecto, e ao longo deste ano lectivo, os alunos desenvolveram diversas actividades inspiradoras e enriquecedoras: aprenderam a criar uma marca e uma empresa virtual, a desenvolver um produto e a lançá-lo no mercado, a construir um site, a extrair óleos essenciais, a construir um canteiro de plantas aromáticas e medicinais e a perceber quais as diferentes aplicações das mesmas e a elaborar produtos de cosmética natural, bio e amigos do ambiente. Também foram desenvolvidas actividades intergeracionais: os alunos visitaram idosos residentes em lares e além de partilharem experiências, ofereceram os sabonetes e bálsamos da sua marca, a biolove ❤ ❤ ❤

Fotografias de algumas das actividades do projecto:

Elaboração de um sabonete bio de citrinos (receita adaptada daqui)

Untitled design (24)

Elaboração de uma pomada de calêndula (receita adaptada daqui)

Untitled design (22)

Créditos imagens: http://bioloveamares.weebly.com/

Agradecemos à Professora Sofia Lobato e à Professora Elisabete Silva, bem como, ao Agrupamento de Escolas de Amares por nos terem dado a oportunidade de participar neste projecto.

Como fazer um difusor pessoal ou colar para aromaterapia

Quando escrevemos sobre os inaladores nasais referimos que iríamos ensinar a fazer difusores pessoais para aromaterapia ou colares aromaterápicos. Estes difusores/colares permitem-nos usufruir dos benefícios dos óleos essenciais durante o dia todo. Extraídos de plantas, os óleos essenciais promovem o equilíbrio entre o corpo e a mente e podem ser muito úteis para melhorar a concentração, estimular a memória, ajudar a relaxar, ajudar a prevenir gripes e constipações, etc.

colar_aromaterapia_circulobio

O que vão precisar:

  • Pasta de modelar à base de argila
  • Rolo
  • 1 copo ou algum objecto redondo ou noutro formato
  • 1 palha
  • Fio
  • Carimbos
  • Missangas ou contas
  • Lixa fina

Procedimento

  1. Esticar a pasta com o rolo
  2. Pressionar o copo/tampa na pasta para dar forma ao pendente
  3. Com a ajuda de uma palha fazer um furo (que posteriormente servirá para colocar o fio do colar)
  4. Utilizar um carimbo ou outro objecto para decorar o pendente

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5. Deixar secar ao ar durante 1 ou 2 dia

6. Passar uma lixa para retirar os excessos de pasta de modelar

7. Colocar o fio e as missangas/contas

Deitar 1-2 gotas de óleo essencial e está pronto a ser utilizado. Também podem ser utilizados como difusor para o carro.

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Ideia retirada do blog Mommypotamus

Cabelo Saudável: dicas e receitas naturais

A saúde do cabelo depende da saúde em geral, da alimentação, do equilíbrio emocional. Para ter um cabelo saudável é indispensável adoptar uma alimentação equilibrada.

Características do cabelo 1,3

O cabelo tem como função principal proteger a cabeça e é composto por uma parte livre, a haste, e uma raiz. A haste capilar é constituída por 3 camadas: a camada exterior ou cutícula, o córtex e a camada interior ou medula.Read More »

Como fazer um creme de barbear

Vai precisar de:

Derreter a manteiga de karité e o óleo de coco em banho-maria (mexer até que estejam derretidos). Retirar do calor. Adicionar o óleo de jojoba e os óleos essenciais. Mexer para misturar bem. Colocar o recipiente no frigorífico para arrefecer a mistura (deixar ficar alguns minutos). Retirar do frigorífico; utilizar uma batedeira para bater a mistura até ficar leve e fofa. Colocar o creme num boião. Conservar num local fresco seco.

Créditos receita | Blog Food for my Family

Créditos imagem | Lara Cores (Albumarium)