Como fazer um difusor pessoal ou colar para aromaterapia

Quando escrevemos sobre os inaladores nasais referimos que iríamos ensinar a fazer difusores pessoais para aromaterapia ou colares aromaterápicos. Estes difusores/colares permitem-nos usufruir dos benefícios dos óleos essenciais durante o dia todo. Extraídos de plantas, os óleos essenciais promovem o equilíbrio entre o corpo e a mente e podem ser muito úteis para melhorar a concentração, estimular a memória, ajudar a relaxar, ajudar a prevenir gripes e constipações, etc.

colar_aromaterapia_circulobio

O que vão precisar:

  • Pasta de modelar à base de argila
  • Rolo
  • 1 copo ou algum objecto redondo ou noutro formato
  • 1 palha
  • Fio
  • Carimbos
  • Missangas ou contas
  • Lixa fina

Procedimento

  1. Esticar a pasta com o rolo
  2. Pressionar o copo/tampa na pasta para dar forma ao pendente
  3. Com a ajuda de uma palha fazer um furo (que posteriormente servirá para colocar o fio do colar)
  4. Utilizar um carimbo ou outro objecto para decorar o pendente

como_fazer_colar_aromaterapia_circulobio

5. Deixar secar ao ar durante 1 ou 2 dia

6. Passar uma lixa para retirar os excessos de pasta de modelar

7. Colocar o fio e as missangas/contas

Deitar 1-2 gotas de óleo essencial e está pronto a ser utilizado. Também podem ser utilizados como difusor para o carro.

______________ . _______________

Ideia retirada do blog Mommypotamus

Difusão de óleos essenciais

No artigo “Poluição do ar doméstico: um perigo silencioso e invisível” da revista Online EsmeraldAzul vem que “a poluição do ar que respiramos dentro de casa pode ser muito superior à do ar de uma rua do centro de uma cidade movimentada, levantando sérias preocupações para a nossa saúde.” O que podemos fazer para diminuir a poluição? “Eliminar todos os produtos que integrem aromas artificiais na sua composição: perfumes de casa, ambientadores, incensos, velas aromáticas. Ou seja, opte por produtos exclusivamente feitos com essências naturais”.

Os óleos essenciais são os elementos líquidos, odoríferos e voláteis segregados pelas plantas aromáticas. Podemos encontrá-los nas flores, folhas, casca, sementes, raízes, resina, etc,…e são geralmente obtidos por destilação a vapor ou por expressão (no caso dos citrinos). A aromaterapia vale-se das várias propriedades dos óleos essenciais para apoiar os processos naturais de regulação e recuperação do corpo & mente e promover o bem-estar. Apesar de a aromaterapia ser praticada por um profissional especializado, os óleos essenciais também podem ser utilizados em casa (desde que com as devidas precauções), sendo a difusão atmosférica um dos modos possíveis de utilização…

Read More »

Óleos essenciais: o que são e como utilizar

sugestões para utilizar oleos com

Os óleos essenciais são “os elementos líquidos, odoríferos e voláteis que existem nas plantas aromáticas” (Christine Wildwood) e são obtidos pela destilação a vapor de cascas, folhas, pétalas, sementes, raízes (Roberta Wilson); o termos “óleos essenciais” é também utilizado para descrever os óleos obtidos por outros métodos como por exemplo os óleos de citrinos que são obtidos por prensagem a frio da casca dos fruto (Patricia Davis). Os óleos essenciais apresentam uma concentração elevada, não devem por isso ser utilizados puros e devem ser conservados ao abrigo da luz, do calor e da humidade. Para qualquer dúvida relativa à utilização de um óleo essencial, deverá sempre consultar um aromaterapeuta qualificado e um profissional de saúde…

Read More »

Para desinfectar o ambiente

limao

O óleo essencial de limão (citrus limonum) possui propriedades anti-sépticas, antibacterianas e desodorizantes. Devido a essas propriedades é útil  para desinfectar e desodorizar o ambiente. Durante os meses de inverno em que ocorrem mais frequentemente gripes e constipações pode ser útil borrifar os ambientes com esta mistura, ou colocar uma gotas de óleo essencial de limão no seu difusor, para purificar o ambiente.

Penny Rich (1995). Aromaterapia prática. Lisboa: Dinalivro, p. 97.

Jean-Pierre Willem (2002). Les Huiles essentielles: médecine d’avenir. Paris: Éditions du Dauphin, p. 276.

Icon made by Freepik from Flaticon.com

_____________ . ______________

Citrus limonum, has antiseptic, antimicrobial, bactericidal, and deodorizing properties. Add a few drops of lemon essential oil to a spritzer bottle filled with water. Shake well. Mist the air to disinfect and purify. During the winter months, when colds or flues are common, spray it on your hands, telephone and into the air to help purify the environment. You can also use it in a diffuser.

lemon