Aromaterapia no Verão

Os óleos essenciais são muito úteis para levares contigo nas férias ou para utilizares nestes meses de calor. Estes podem ser utilizados para ajudar a manter a concentração durante uma viagem, para ajudar a aliviar os enjoos, para refrescar e purificar os sacos de viagem, para hidratar a pele após a exposição solar ou para repelir insetos. Hoje, deixamos-te algumas dicas e receitas:

Viagens:

Reduzir o cansaço em viagens e para melhorar a concentração: Óleo essencial de Hortelã-pimenta ou óleo essencial de Alecrim cineol – inalar um destes óleos essenciais quando se sentir cansado durante a viagem.

O Óleo essencial de Hortelã-pimenta ajuda a aliviar náuseas quer de viagem quer ao despertar (deitar algumas gotas num pano/bola de algodão/inalador e inalar).

Vaporizador para as malas de viagem e sacos de praia:

Frasco spray 100ml
73 ml de álcool a 96%
27 ml de água destilada
20 gotas de óleo essencial de limão
20 gotas de óleo essencial de Eucalipto radiata

Hidratação da pele – pós-solar:

50ml de óleo vegetal de Amêndoas doces
15 gotas de óleo essencial de alfazema latifólia
10 gotas de óleo essencial de Árvore do chá/Camomila romana

Repelente de insetos:

Difusão de óleo essencial de citronela ou da mistura citronela;

Solução tópica: aplicação de algumas gotas da seguinte sinergia nas áreas potencialmente expostas (braços e pernas), de manhã e ao deitar:
óleo vegetal de Jojoba ou outro à escolha – 47 ml
óleo essencial de citronela– 2ml (40 gotas)
óleo essencial de palmarosa – 1ml( 20 gotas)

Colocar algumas gotas de óleo essencial de citronela na pulseira da Pranarôm e colocá-la à volta do pulso ou do tornozelo.

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