No sábado passado coorganizámos um workshop online gratuito com a Pranarôm Portugal sobre aromaterapia nos cuidados da pele: óleos vegetais e óleos essenciais em cosmética natural.

Fazer os próprios cosméticos com óleos biológicos têm inúmeras vantagens: maiores benefícios para a saúde da pele e do organismo uma vez que as características e propriedades específicas das plantas foram preservadas; conseguimos saber exactamente o que estamos a colocar no nosso corpo, quer ao nível da quantidade quanto ao nível da qualidade de ingredientes; podemos personalizar o produto de acordo com o nosso tipo e condição de pele, ou o nosso aroma preferido, ou o aroma que melhor se adequa às nossas necessidades; por outro lado, permite-nos também ajudar a proteger o ambiente e poupar dinheiro.

Neste Workshop com a formadora Liliana Roque (terapeuta e formadora de Aromaterapia na Pranarom Portugal, Centro de formação Aromacare e Instituto Português de Naturologia), aprendemos os conhecimentos básicos do uso e aplicação dos óleos vegetais e dos óleos essenciais nos cuidados dos tipos e patologias de pele.

Em breve iremos definir uma data para o aconselhamento clínico personalizado com os óleos essenciais que foi falado neste workshop (fica atento às nossas redes sociais).

Para quem não pode participar deixamos ficar algumas das receitas que a formadora partilhou (futuramente organizaremos outros workshops semelhantes):

Pele seca

• óleo vegetal de amêndoas doces ou óleo vegetal de argão– 50 ml
• óleo essencial de lavanda angustifolia – 8 gotas
• óleo essencial de palmarosa – 5 gotas

Pele oleosa

• óleo vegetal de Jojoba – 50 ml
• óleo essencial de árvore do chá – 6 gotas
• óleo essencial de limão ou óleo essencial de tangerina ou óleo essencial de laranja – 7 gotas

Nota (usar como sérum facial só à noite)

Pele Mista

• óleo vegetal de jojoba – 50 ml
• óleo essencial de lavanda angustifolia – 9 gotas
• óleo essencial de ylang ylang – 4 gotas

Pele Madura

• óleo vegetal de onagra ou óleo vegetal de argão ou óleo vegetal de rosa mosqueta – 50 ml
• óleo essencial de incenso ou mirra – 3 gotas
• óleo essencial de Pau de Hô – 3 gotas
• óleo essencial de lavanda angustifolia – 7 gotas

créditos imagem: angelica echeverry unsplash