Esta pomada ajuda a aliviar dores nas articulações e nos músculos.

PIMENTA-DE-CAIENA

Os principais ingredientes activos são os capsaicinóides, particularmente a capsaicina, que quando aplicada sobre a pele é um analgésico eficaz (1).

GENGIBRE

As propriedades anti-inflamatórias e analgésicas do gengibre podem ajudar a aliviar dores musculares e as dores crónicas associadas à artrite.

AÇAFRÃO-DA-ÍNDIA (curcuma)

Tem sido utilizada há milhares de anos na medicina indiana e chinesa. A curcumina é o seu principal componente activo que actua como agente anti-inflamatório (1).

Receita

• 1 chávena de azeite (ou outros óleos vegetais)
• ¼ chávena de cera de abelha
• 1 colher de sopa de pimenta-de-caiena moída
• 1 colher de sopa de gengibre em pó
• 1 colher de sopa de açafrão-da-índia (curcuma) em pó

Estes ingredientes por si só já tornam a pomada eficaz mas poderá também adicionar óleos essenciais, como por exemplo, o óleo essencial de gaultéria…

Procedimento

• Colocar o azeite e as especiarias num recipiente e levar ao lume (brando) em banho-maria durante 30 a 60 minutos.
• Retirar do lume e coar com um saco ou coador de pano. Espremer bem.
• Colocar o óleo infuso e a cera de abelha num recipiente e levar ao lume em banho-maria para derreter a cera. Retirar do calor quando a cera de abelha estiver completamente derretida. Se quiser adicionar óleos essenciais, faça-o nesta fase.
• Deitar a mistura em boiões de vidro.

Como utilizar

Fazer uma massagem com uma pequena quantidade desta pomada nos músculos ou articulações doridos. Se utilizar esta pomada para dores crónicas/artrite, recomenda-se a utilização diária (pode levar uma a duas semanas até começar a ver resultados).

Precauções

• Não utilizar internamente.
• Não aplicar a pomada em feridas ou cortes abertos.
• Não utilizar esta pomada se estiver grávida ou a amamentar.
• Manter afastado das crianças
• Evitar contacto com os olhos e mucosas
• Lavar muito bem as mãos depois de utilizar esta pomada, ou utilizar luvas durante a aplicação
• Experimentar previamente a pomada numa área pequena se não provocar desconforto prolongado, aumente a área de aplicação.
• Se utilizar esta pomada nas mãos, evitar tocar nos olhos e no nariz, deixar a pomada actuar durante alguns minutos e depois lavar muito bem as mãos.

 Nota: Esta informação destina-se a fins educacionais e não substitui, de forma alguma, aconselhamento com um profissional de saúde.

Fontes consultadas:

(1) Selecções do Reader’s Digest. O poder curativo das vitaminas e dos minerais

Receita retirada do site da Herbal Academy of New England (pode consultar aqui)

Créditos imagem – Zsuzsanna Kilian