Essências Florais: o que são e como nos podem ajudar

Uma essência floral é a energia essencial de uma flor, a força vital dinâmica interna que a distingue das outras flores” (1). O efeito das essências florais é semelhante ao da meditação: ajudam-nos a aceder à nossa sabedoria interior, a libertar as crenças negativas e a permitir que as qualidades positivas emerjam e fluam dentro de nós (3).  Assim, as essências florais ou vibracionais agem como catalisadores, ajudando-nos a retomar o equilíbrio, a desenvolver as capacidades intuitivas, a criatividade e a espiritualidade.

A utilização das essências florais tem um longo passado. Os Aborígenes Australianos já as utilizavam (sob a forma de orvalho que era consumido juntamente com a flor) nos seus rituais e cerimónias, conscientes da sua importância para ajudar a encontrar o equilíbrio emocional. Outras culturas como os Egípcios, Malaios e Indianos também o faziam. Na Europa, no século XVI, Paracelso (1493-1541) descreveu como recolheu o orvalho das flores para tratar desequilíbrios emocionais. Passado alguns séculos, entre 1930 e 1934 o médico inglês Edward Bach (1886-1936)  redescobriu este método, tendo estudado as propriedades curativas de 38 flores silvestres e criado as essências florais de Bach. Durante alguns anos o sistema floral de Bach permaneceu único. A partir da década de 70 começaram a surgir novos sistemas florais em diversas partes do mundo.

As essências florais Australianas foram concebidas pelo naturopata Ian White a partir de flores selvagens oriundas da floresta australiana. Ian faz parte da 5ª geração de herboristas australianos e pratica naturopatia e homeopatia há mais de 30 anos. Este desenvolveu 69 essências florais, sendo que cada flor tem características, propriedades e uma energia própria, benéfica para uma determinada situação/condição. A Austrália tem as mais antigas espécies e o maior número de plantas floridas do mundo, é relativamente pouco poluída e rica em florestas onde as flores crescem silvestres e livres da interferência humana.

Estas essências são, então, preparadas a partir de plantas que crescem em ambientes preservados: as flores frescas e mais viçosas são colhidas e colocadas numa tigela cheia de água da nascente (sem contacto físico). A tigela é então colocada ao sol durante várias horas, perto do local onde as flores foram recolhidas. As flores são depois retiradas da água com a ajuda de uma folha ou ramo da mesma planta. Esta água vitalizada ou “essência” é depois vertida para um fraco juntamente com uma quantidade idêntica de aguardente que actua como conservante (esta é chamada a “tintura-mãe”).

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Combinações de essências florais australianas

São misturas de várias essências para obter um efeito sinérgico. Cada combinação diz respeito a um tema específico e as diferentes essências nela contidas agem sobre diferentes aspectos desse mesmo tema.

Abund: permite libertar crenças negativas, padrões familiares e medo da escassez

Calm & Clear: promove o relaxamento, a clareza, a calma e a paz  (disponível em gotas, em spray e em creme)

Cognis: ajuda a obter clarezar e a integrar ideias e informações

Confid:  promove a auto-estima e a auto-confiança

Creative: inspira a expressão emocional e criativa

Electro: pode ser usada para reduzir os efeitos das radiações.

Emergency: tem um efeito calmante durante uma crise (disponível em gotas, em spray e em creme)

Meditation: desperta a espiritualidade

Purifying: facilita a libertação, limpeza e desintoxicação do corpo e da mente

Relationship:  ajuda a eliminar os padrões comportamentais negativos que interferem com a harmonia das relações

Transition: ajuda a lidar com transições/mudanças

Travel: destina-se a aliviar o stress relacionado com viagens (de curta ou longa distância), ajudando-o(a) a manter a calma e o equilíbrio para que chegue ao seu destino a sentir-se refrescado(a) e com energia (disponível em gotas, em spray e em creme)

Woman:  ajuda a mulher a sentir-se bem consigo própria, com o seu corpo, e a redescobrir a sua beleza (disponível em gotas, em spray e em creme)

Space Clearing: ajuda a criar ambientes sagrados e harmoniosos e purifica e liberta energias acumuladas. Ideal para restaurar o equilíbrio dos ambientes (apenas para uso externo)

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Bibliografia:

(1) Carol Rudd (2000). Essências florais para uma vida saudável. Konemann.

(2) Christine Wildwood. Remédios Florais. Editorial Estampa.

(3) Ian White (2001). Essências Florais Australianas. 4ª Edição. Triom

(4) Ian White (2000). A cura através das essências florais do bush australiano. Triom

Créditos imagens: Ian White Australian Bush Flower Essences

Nota: a informação contida neste artigo destina-se a fins educacionais e não substitui, de forma alguma, aconselhamento com um profissional de saúde. As essências florais não são medicamentos e não substituem a necessidade de cuidados médicos ou psicológicos.

Manteiga de Karité: um ingrediente mágico

A manteiga de karité biológica é obtida a partir do fruto (noz) da árvore de karité nativa da África. Este ingrediente mágico é rico em princípios activos (álcoois terpénicos, fitoesteróis, vitaminas A, E e F …) que lhe conferem propriedades nutritivas, suavizantes, cicatrizantes, regenerativas, antioxidantes e anti-inflamatórias. Além de alimentar a pele em profundidade, restaura a elasticidade, favorece a regeneração celular, protege a pele dos danos solares, nutre e dá brilho aos cabelos…

Esta manteiga em estado bruto é produzida artesanalmente em Burkina Faso, segundo a tradição africana, por cooperativas de mulheres. A produção desta manteiga têm contribuído para melhorar a qualidade de vida das mulheres burkinesas.

Benefícios para a pele

  • Ajuda a proteger a pele dos danos solares, graças à karitene, à vitamina A e aos álcoois terpénicos que absorvem uma parte dos raios UV e reforçam a acção dos filtros solares
  • Tem uma acção anti-inflamatória devido ao ácido cinâmico, acalmando e suavizando as irritações
  • Favorece a cicatrização graças ao lupeol, parkeol e aos fitoesteróis
  • Hidrata e nutre a pele em profundidade devido à elevada concentração de ácidos gordos essenciais e vitaminas
  • Facilita a regeneração celular, revitalizando os tecidos e restaurando a elasticidade
  • Prolonga o bronzeado
  • Ajuda a combater o envelhecimento da pele (estimula a produção de colagénio e protege das agressões externas)

Benefícios para o cabelo

  • Dá brilho e suaviza o cabelo
  • Nutre a fibra capilar em profundidade
  • Prolonga e protege as colorações capilares
  • Protege o cabelo dos danos do sol

Como utilizar

Este super alimento da pele pode ser utilizado puro ou adicionado a outros ingredientes para criar cremes, bálsamos, máscaras, etc.

Manteiga Corporal Hidratante (whipped body butter) *

Derreter a manteiga de karité juntamente com os óleo em banho-maria. Retirar do calor e deixar arrefecer até que os ingredientes comecem a ficar ligeiramente sólidos (para acelerar o processo pode colocar a mistura no frigorífico) e depois bater a mistura com a ajuda de uma batedeira até conseguir a consistência desejada. Colocar num boião.
Dicas:
  • O passo do arrefecimento é fundamental, se não deixar arrefecer o suficiente a mistura não ganhará uma consistência fofa e leve.
  • Pode adicionar óleos essenciais para perfumar a manteiga corporal

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Outras receitas com manteiga de karité

*Receita retirada do site Rawmazing