Os benefícios do Alecrim

rosemary

O ALECRIM estimula e favorece o sistema circulatório e nervoso; esta planta ajuda a recuperar de stress prolongado e fadiga (intelectual e física) e estimula as capacidades intelectuais. A inalação ou difusão de algumas gotas do óleo essencial produzirá uma sensação de clareza mental.

O óleo essencial diluído, pode ser utilizado em massagens e banhos para aliviar dores reumáticas, e os músculos cansados e tensos.

As inalações de vapor são indicadas para problemas respiratórios.

A infusão é tradicionalmente utilizada nas perturbações do fígado sendo também indicada para dores de cabeça (50 ml de 3 em 3 horas).

O alecrim auxilia a digestão e o seu aroma fresco é óptimo para condimentar carnes, biscoitos, sobremesas, azeites e vinagres. 

A infusão friccionada no couro cabeludo, estimula o crescimento do cabelo. Aliás o alecrim revela-se útil nos casos em que a saúde dos cabelos se encontra debilitada e no combate à caspa. O óleo essencial diluído ajuda a tonificar a pele e a combater a celulite.

O extracto de alecrim é um conservante natural que reduz a taxa de oxidação em óleos e quando adicionado a preparações cosméticas aumenta o tempo de vida útil das mesmas.

Colocar ramos de alecrim nos armários de roupa ajuda a afastar as traças.

Fontes consultadas:

Chevallier, Andrew (1996). Enciclopédia de plantas medicinais: guia prático demais de 550 plantas medicinais e respectivas aplicações. Selecções do reader´s digest.

Davis, Patricia (1996). Aromaterapia. São Paulo: Martins Fontes. 

Lipp, Frank J. (1997). O simbolismo das plantas. Lisboa: Círculo de Leitores.

Fotografia: Zsuzsanna Kilian

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