Adicione 5-8 gotas de óleo essencial biológico de alfazema à água do seu banho (se a sua pele for muito sensível dilua primeiro o óleo essencial num óleo de base). Ou então adicione 3-5 gotas de óleo essencial biológico de alfazema a uma bacia grande com água quente, mergulhe os pés e relaxe. Se tem a pele sensível, dilua o óleo essencial num óleo de base antes de adicionar à água.

Robert Tisserand (1993).A arte da aromaterapia. São Paulo: Roca.

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Add organic lavender essential oil (5-8 drops) to your bath and relax. If you have sensitive skin, dilute the essential oil in a carrier oil or bath oil before adding it to your bath.